Este manual sirve tanto para el corredor principiante como para el de elite. Los autores dividen a los corredores en categorías según sus tiempos de carrera por lo que el contenido del libro se adapta a las necesidades de cada grupo. El lector encontrará desde el entrenamiento de base con ejemplos de programas para correr distancias específicas, el entrenamiento de la velocidad con un programa simplificado de 12 semanas, hasta el entrenamiento específico para el maratón.
Asimismo, se presentan directrices para la planificación del propio entrenamiento, indicaciones para la nutrición del deportista junto con la prevención de las lesiones y enfermedades más comunes entre los corredores. También se tratan los aspectos mentales del correr en competición como la determinación de objetivos, la motivación, las estrategias y tácticas de la carrera.
El Manual del corredor de competición es un best-seller a nivel mundial con más de 200.000 ejemplares vendidos en lengua inglesa.
-5%
Antes:51,00 €
Después:48,45 €
IVA incluido
Si tu compra supera los 19 €, los gastos de envío gratis. Ver detalles
Este manual sirve tanto para el corredor principiante como para el de elite. Los autores dividen a los corredores en categorías según sus tiempos de carrera por lo que el contenido del libro se adapta a las necesidades de cada grupo. El lector encontrará desde el entrenamiento de base con ejemplos de programas para correr distancias específicas, el entrenamiento de la velocidad con un programa simplificado de 12 semanas, hasta el entrenamiento específico para el maratón.
Asimismo, se presentan directrices para la planificación del propio entrenamiento, indicaciones para la nutrición del deportista junto con la prevención de las lesiones y enfermedades más comunes entre los corredores. También se tratan los aspectos mentales del correr en competición como la determinación de objetivos, la motivación, las estrategias y tácticas de la carrera.
El Manual del corredor de competición es un best-seller a nivel mundial con más de 200.000 ejemplares vendidos en lengua inglesa.
MANUAL DEL CORREDOR DE COMPETICIÓN es un libro del género DEPORTES, OCIO Y TIEMPO LIBRE de DEPORTES del autor GLOVER, BOB editado por PAIDOTRIBO en el año 2005.
MANUAL DEL CORREDOR DE COMPETICIÓN tiene un código de ISBN 978-84-8019-756-4 y consta de 614 Páginas. En este caso se trata de formato papel, pero no disponemos de MANUAL DEL CORREDOR DE COMPETICIÓN en formato ebook.
17,50 € 16,63 €
5,95 € 5,65 €
44,00 € 41,80 €
27,50 € 26,13 €
53,90 € 51,21 €
Recibe ofertas, novedades y mucho más en tu correo
Responsable del tratamiento: Serlogal 2.0 S.L.; Contacto: protecciondatos@serlogal.com
Destinatarios: No se prevén cesiones de datos a empresas ajenas a nuestro grupo.
Derechos: Acceso, Rectificación, Limitación, Oposición y Portabilidad.
Se puede consultar la información detallada en nuestra Política de Privacidad....