MEDICINA DEL CICLISMO

Portada
Editorial Paidotribo, 11 ene 2002 - 372 páginas
Tanto si es usted ciclista novato como un capeón de carreras, este libro le enseña a prevenir y tratar toda clase de dolores y molestias relacionadas con esta actividad. El autor le explica como diagnosticar problemas menores y mayores, le ofrece soluciones caseras y le alerta sobre alteraciones que requieren atención médica.
El libro incluye una sección especial dedicada a la fisiología del ciclismo que ilustra las exigencias que este deporte impone a su cuerpo y, por medio de comentarios sobre dieta, ejercicio y nutrición, le revela las formas más adecuadas de mantener el rendimiento máximo.
 

Índice

UNA NOTA ANTES DE COMENZAR
11
Fuentes de energías a varios niveles de ejercicio
28
Ayudas ergogénicas
44
Ergolítica
61
Consumo desordenado de alimentos
74
Entrenamiento de la frecuencia cardíaca
92
Intensidad del entrenamiento
109
Fatiga muscular
124
Mordeduras picaduras y enfermedades infecciosas
196
Inflamación de la entrepierna
208
Extremidad superior
221
Extremidad inferior
234
Cabeza oídos ojos nariz y boca
261
Problemas gastrointestinales
277
Salud masculina
292
Salud general
309

Eficiencia y economía
130
Problemas relativos a los viajes y al clima
146
Oxígeno suplementario
161
Sustancia prohibidas
183
Infecciones respiratorias
322
BIBLIOGRAFÍA SELECCIONADA
341
Página de créditos

Términos y frases comunes

Información bibliográfica