MEDICINA DEL CICLISMOEditorial Paidotribo, 11 ene 2002 - 372 páginas Tanto si es usted ciclista novato como un capeón de carreras, este libro le enseña a prevenir y tratar toda clase de dolores y molestias relacionadas con esta actividad. El autor le explica como diagnosticar problemas menores y mayores, le ofrece soluciones caseras y le alerta sobre alteraciones que requieren atención médica. El libro incluye una sección especial dedicada a la fisiología del ciclismo que ilustra las exigencias que este deporte impone a su cuerpo y, por medio de comentarios sobre dieta, ejercicio y nutrición, le revela las formas más adecuadas de mantener el rendimiento máximo. |
Índice
UNA NOTA ANTES DE COMENZAR | 11 |
Fuentes de energías a varios niveles de ejercicio | 28 |
Ayudas ergogénicas | 44 |
Ergolítica | 61 |
Consumo desordenado de alimentos | 74 |
Entrenamiento de la frecuencia cardíaca | 92 |
Intensidad del entrenamiento | 109 |
Fatiga muscular | 124 |
Mordeduras picaduras y enfermedades infecciosas | 196 |
Inflamación de la entrepierna | 208 |
Extremidad superior | 221 |
Extremidad inferior | 234 |
Cabeza oídos ojos nariz y boca | 261 |
Problemas gastrointestinales | 277 |
Salud masculina | 292 |
Salud general | 309 |
Eficiencia y economía | 130 |
Problemas relativos a los viajes y al clima | 146 |
Oxígeno suplementario | 161 |
Sustancia prohibidas | 183 |
Infecciones respiratorias | 322 |
BIBLIOGRAFÍA SELECCIONADA | 341 |
Términos y frases comunes
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