El Manejo del Estrés según el hexágono vital. Incluye CD con meditación guiada

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Editorial Kier, 2004 - 173 páginas
 

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Índice

Nota preliminar 5 67
9
Nota a la tercera edición
11
Introducción
15
Las rutas del estrés
19
El hexágono vital y el manejo del estrés
33
Alimentación
37
Hatha Yoga
79
Meditación
121
Esparcimiento
149
Mentalidad positiva
155
Amistades
161
Epílogo
167
Bibliografía
169
Página de créditos

Términos y frases comunes

Información bibliográfica