El Manejo del Estrés según el hexágono vital. Incluye CD con meditación guiadaEditorial Kier, 2004 - 173 páginas |
Índice
Nota preliminar 5 67 | 9 |
Nota a la tercera edición | 11 |
Introducción | 15 |
Las rutas del estrés | 19 |
El hexágono vital y el manejo del estrés | 33 |
Alimentación | 37 |
Hatha Yoga | 79 |
Meditación | 121 |
Esparcimiento | 149 |
Mentalidad positiva | 155 |
Amistades | 161 |
Epílogo | 167 |
Bibliografía | 169 |
Términos y frases comunes
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