Autoconciencia por el movimiento/ Awareness Through Movement: Ejercicios faciles para mejorar tu postura, vision, imaginacion y desarrollo personal/ Health Exercises for Personal GrowthUna magnífica guía de Moshe Feldenkrais, una eminencia en temas de autoayuda. Esta obra ofrece una serie de ejercicios prácticos, agrupados en doce lecciones, con los que se intenta la formación de mejores hábitos corporales, así como el establecimiento de nuevas dimensiones de conciencia. Por lo general, las personas se preocupan únicamente por el objetivo que se debe alcanzar, sin prestar atención a la cantidad de esfuerzo desorganizado y difuso que ponen en juego. El remedio consiste en perfeccionar la sensibilidad y en tomar conciencia del movimiento, con lo que se logra la eliminación del esfuerzo superfluo, de todo cuanto se interfiere con el movimiento o se le opone. En este sentido, los ejercicios que presenta Feldenkrais consisten en movimientos simples, fáciles y lentos, al alcance por lo tanto de personas de distintas edades, a quienes se ofrece la posibilidad de integrar su desarrollo físico y mental en una totalidad nueva y llena de vigor. |
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autoconciencia
Índice
Sección 16 | 133 |
Sección 17 | 134 |
Sección 18 | 135 |
Sección 19 | 137 |
Sección 20 | 138 |
Sección 21 | 147 |
Sección 22 | 152 |
Sección 23 | 157 |
Sección 9 | 79 |
Sección 10 | 83 |
Sección 11 | 105 |
Sección 12 | 113 |
Sección 13 | 114 |
Sección 14 | 123 |
Sección 15 | 132 |
Sección 24 | 175 |
Sección 25 | 183 |
Sección 26 | 195 |
Sección 27 | 203 |
Sección 28 | 215 |
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Autoconciencia por el movimiento : ejercicios fáciles para mejorar tu ... Moshe Feldenkrais Vista previa restringida - 2014 |
Términos y frases comunes
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