Comer atentos: Guía para redescubrir una relación sana con los alimentosEditorial Kairós, 31 ene 2014 - 348 páginas El arte de la atención (mindfulness) puede transformar nuestra cotidiana lucha con las comidas, renovar nuestro sentido del placer, así como nuestra satisfacción con la comida. Comer atentos es un enfoque que implica concentrar totalmente la atención en el proceso de comer, con todos los sabores, olores, pensamientos y sensaciones que surgen durante una comida. Tanto si padeces de sobrepeso o de cualquier otro trastorno alimentario, o simplemente deseas sacarle más jugo a la vida, con este libro aprenderás a:
|
Otras ediciones - Ver todo
Comer atentos (Mindful Eating): Guía para redescubrir una relación sana con ... Jan Chozen Bays Vista previa restringida - 2015 |
Comer atentos (Mindful Eating): Guía para redescubrir una relación sana con ... Jan Chozen Bays Vista previa restringida - 2015 |
Comer Atentos: Guia Para Redescubrir Una Relacion Sana Con Los Alimentos Jan Chozen Bays No hay ninguna vista previa disponible - 2014 |