Mueve tu ADN: Recuperar la salud con el movimiento natural

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Editorial Sirio, 30 abr 2018 - 392 páginas
¿Sabías que el sendentarismo que impera nuestro modo de vida actual es la máxima amenaza de nuestra salud? Katy Bowman, autora bestseller del New York Times, identifica multitud de enfermedades y dolencias relacionadas con nuestra antinatural falta de movimiento. Mueve tu ADN es un libro apasionante, escrito de forma muy personal y divertida que, entre otras cosas, explica las claves científicas de nuestra necesidad de movimiento natural, incluso a nivel celular. Se adentra en las diferencias de los movimientos típicos de nuestra especie como cazador-recolector y los de nuestro modelo de vida actual. Además muestra los problemas de utilizar el ejercicio deportivo como única fuente de movimiento.

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Sobre el autor (2018)

Katie Bowman es experta en Biomecánica y, gracias a sus conocimientos técnicos, enseña a miles de personas la importancia del movimiento en su cuerpo. Tiene la capacidad de combinar el enfoque científico con una forma de expresarse franca y directa, ofreciendo soluciones sensatas, lo que le ha hecho ganar miles de seguidores. Sus libros Movement Matters todo un éxito de ventas, Simple Steps to Foot Pain Relief, Diastasis Recti, Adiós a la silla (Sirio 2018), Whole Body Barefoot, Alignment Matters y Every Womans Guide to Foot Pain Relief han sido aclamados por la crítica y traducidos a numerosos idiomas.

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