El Poder de Los Habitos

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Ediciones Urano S. A., 2015 - 480 páginas
Los alimentos que elegimos, lo que ahorramos o gastamos, cómo nos comunicamos, el ejercicio que hacemos, cómo organizamos nuestro trabajo... Cada una de las elecciones que hacemos a diario no son la consecuencia de decisiones meditadas, como cabría pensar. Son hábitos. Y puesto que todos y cada uno de estos estos aspectos ejercen un tremendo impacto en nuestra salud, productividad, seguridad y felicidad, parece inevitable preguntarse: ¿podemos cambiarlos? La respuesta es sí. Basándose en infinidad de investigaciones y entrevistas llevadas a cabo tanto en el ámbito académico como en el empresarial, el periodista de investigación Charles Duhigg acerca al gran público las conclusiones de los más recientes hallazgos psicológicos y neurológicos acerca de la formación de rutinas. El resultado es un ensayo apasionante, amenizado con ejemplos de la vida real, que demuestra cómo la adopción de un único hábito clave puede transformar radicalmente nuestra vida personal, corporativa y social.

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Sobre el autor (2015)

Charles Duhigg graduated from Harvard Business School and Yale College. He is an investigative reporter for The New York Times. He won the George Polk Award and the National Academies of Science Award. He is a contributor to NPR, This American Life, and Frontline. The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business is his first book. His title Smarter Faster Better made the New York Times bestseller list in 2016.

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