Saborear: Mindfulness para comer y vivir bienEn este libro, el famoso monje budista Thich Nhat Hanh y la nutricionista de Harvard, la Dra. Lilian Cheung, nos muestran cómo ganar la batalla contra el sobrepeso de una vez y para siempre. Con útiles consejos, una detallada guía sobre nutrición y un plan completo para aplicar el mindfulness a nuestra dieta, los autores nos revelan el origen de nuestros malos hábitos y nos muestran cómo transformar nuestra vida. Saborear nos enseña lo fácil que puede ser adoptar la práctica del mindfulness e integrarla a la alimentación, al ejercicio y a todos los momentos de nuestro día de modo que vivir conscientemente se convierta en parte integral de nuestro ser. |
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Saborear: Mindfulness Para Comer y Vivir Bien Thich Nhat Hanh,Lilian W. Y. Cheung No hay ninguna vista previa disponible - 2012 |
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Información bibliográfica
| Título | Saborear: Mindfulness para comer y vivir bien Biblioteca Thich Nhat Hanh |
| Autores | Thich Nhat Hanh, Lilian Cheung |
| Traducido por | Antonio Francisco Rodríguez Esteban |
| Editor | Zenith, 2018 |
| ISBN | 8408196685, 9788408196686 |
| N.º de páginas | 320 páginas |
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