Pon orden en tu cocina: Claves para organizar tu alimentación y tu cocina, y mejorar tu calidad de vidaEste libro es la guía perfecta para lograr un cambio definitivo en la alimentación. El objetivo es que estas páginas se conviertan en nuestro dietista-nutricionista y que nos acompañen desde el momento en que organizamos el menú semanal hasta que hacemos la lista de la compra y preparamos y consumimos los alimentos. Aprenderemos, entre otras muchas cosas, a crear un buen hábito en la compra y en la organización de la cocina, realizar una compra más responsable y sostenible con el medioambiente, distribuir los alimentos durante el día y la semana, no volver a hacer dieta nunca más, tener unos hábitos saludables para mantener un peso adecuado, saber leer las etiquetas, reducir al máximo los desperdicios |
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Gracias a la visión de esta nutricionista he entendido y cambiado muchos de mis habitos! Gracias por contarlo y compartir todo lo que sabes! Espero que escribas muchos más libros!!!
Índice
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Sección 3 | |
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Sección 5 | |
Sección 6 | |
Sección 7 | |
Sección 8 | |
Sección 12 | |
Sección 13 | |
Sección 14 | |
Sección 15 | |
Sección 16 | |
Sección 17 | |
Sección 18 | |
Sección 19 | |
Sección 9 | |
Sección 10 | |
Sección 11 | |
Sección 20 | |
Sección 21 | |
Sección 22 | |