PRUEBAS DE APTITUD FÍSICA

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Editorial Paidotribo, 2002 - 360 páginas
8 Reseñas
La Condición Física se ha materializado en los tiempos modernos como el máximo exponente que garantiza el éxito deportivo, interviniendo además decisivamente en el aprendizaje de las habilidades motrices así como en la mejora de la salud.
Tanto para el Entrenador como para el Profesor de Educación Física, la valoración del estado de forma de los individuos debe ofrecer una información contundente, a través de resultados objetivos, fiables y válidos que permitan servir de base para llevar a cabo una planificación correcta y adecuada a los objetivos perseguidos por el equipo y específicos de cada individuo.
Las pruebas de reposo así como las avanzadas técnicas de laboratorio presentan dificultades por no garantizar resultados fiables unas y estar al alcance de sólo unos pocos las otras.
Por lo tanto, este libro presenta la alternativa más eficaz: tests de campo que se adecuan, según su selección, a la medida más relacionada con los fines perseguidos, siendo aplicables a multitud de individuos de una forma económica y fiable.
En este libro se analizan las principales Pruebas de Aptitud Física, profundizando en los criterios de calidad de cada una de ellas y estructurando su clasificación en cualidades físicas básicas (Resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad) y cualidades motrices (Agilidad, coordinación y equilibrio)
Así mismo, se ofrecen protocolos de ejecución de pruebas físicas, material necesario y tablas de referencia con múltiples resultados distribuidos y clasificados por edad y sexo.
 

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Índice

PROLOGO
13
CRITERIOS DE CALIDAD DE LAS PRUEBAS DE APTITUD FÍSICA
35
EVOLUCIÓN DE LAS PRUEBAS DE APTITUD FÍSICA
63
PRUEBAS DE APTITUD FÍSICA
79
CARRERA DE 2 400 METROS DE GEORCEFISHER
93
TEST DE CONCONI
99
CARRERA DE 20 x 20 METROS
105
PRUEBA DE ESCALÓN DE 3 MINUTOS
112
PRUEBA DE SPRINT DE 20 METROS
192
PRUEBA DE SKIPPINC
199
BATERÍA DE SALIDAS
205
PRUEBA DE FLEXIÓN Y EXTENSIÓN DE CODO
211
lS PRUEBA MODIFICADA DE SIT AND REACH
218
fHÍ FLEXIÓN PROFUNDA DEL CUERPO
224
PRUEBA DE EXTENSIÓN EN PASO DE VALLA
231
APERTURA DE PIERNAS DESDE TUMBADO
234

Batería ciclica I
128
PRUEBA DE TRIPLE SALTO DESDE PARADO 1 35
135
I
141
LANZAMIENTO DE PESO DE ATLETISMO
148
DINAMOMETRÍA LUMBAR
156
PRUEBA DE V
162
FLEXIÓN DE BRAZOS SOBRE BARRA FIJA 1 71
171
B PRUEBA DE TREPA DE CUERDA 1 76
176
ELEVACIÓN DE LA CADERA HACIA DELANTE
240
CARRERA EN ZIC ZAC
246
PRUEBA DE CAMBIO DE DIRECCIÓN EN CUADRUPEDIA
252
PRUEBA DE RECEPCIÓN DE OBJETOS MÓVILES
258
SELECCIÓN Y PROTOCOLO DE EJECUCIÓN
291
TABLAS DE REFERENCIA
328
ABREVIATURAS
351
Página de créditos

Términos y frases comunes

Información bibliográfica