La guarida del tigre: Antigimnasia para el dolor de espalda y las contracturas musculares

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Grupo Planeta (GBS), 2008 - 210 páginas
1 Reseña
Con más de cien ilustraciones, la especialista de la espalda nos explica como tratar las pequeñas contracturas y dolores mediante movimientos sencillos. El tigre es un animal vivo, poderoso y muy bello. Reposa en su guarida, pero los manuales de anatomía sólo lo muestran dividido, despedazado, irreconocible. Ignorarlo es peligroso: los dolores de espalda, las contracturas musculares son a menudo consecuencia del desconocimiento que rodea esa fuerza venida de la noche de los tiempos. Para Thérèse Bertherat, el tigre es un viejo amigo. La conocidísima autora de El cuerpo tiene sus razones hace ya veinte años que lo observa y que ayuda a sus discípulos a convivir con él.
 

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la guarida

Índice

Introducción
9
Parte I
19
La guarida del tigre
21
La anatomía del tigre
27
La presa del tigre
35
Los orígenes
47
Astucias de tigre
51
Trampas para tigres
61
Parte II
107
Tigre estás?
109
El ojo del tigre
133
La boca del tigre
149
El oído del tigre
157
El cuello del tigre
161
Dejar hacer al tigre
209
Página de créditos

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Términos y frases comunes

Sobre el autor (2008)

Thérèse Bertherat, creadora de la anti-gimnasia, es terapeuta y autora de varias obras que han familiarizado a un público muy amplio con la antigimnasia –disciplina que nuestra autora enseña en un instituto de París— y que han alcanzado un éxito sin precedentes en el mundo entero. Su primer libro, El cuerpo tiene sus razones, publicado en 1976 vendió más de un millón de ejemplares en todo el mundo, provocando un gran interés entre profesionales, deportistas y público en general. Thérèse Bertherat lleva ya más de 30 años enseñando este método en Francia y ha escrito cerca de una decena de títulos. La antigimnasia cuenta con miles de adeptos en todo el mundo.

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