La dieta de la paradoja: Superar las barreras psicológicas que te impiden adelgazar y estar en forma

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Grupo Planeta (GBS), 11 jun. 2009 - 112 páginas
Dieta: epidemia de los tiempos modernos, de los países desarrollados, de las sociedades opulentas. ¿Quién no ha probado al menos una vez en su vida un régimen de alimentación para perder algún kilo de más? Y como además es algo que nos afecta a todos, todos sabemos la cantidad de resultados fallidos que se obtienen al optar por esas vías punitivas en las que se pretende mantener bajo control un instinto primario como es el hambre. Un gran psicólogo nos explica las razones de nuestra penosa relación con la comida y, mediante estratagemas que pueden parecer irracionales, nos enseña cómo recuperar una relación sana y equilibrada con el placer de comer.
 

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Términos y frases comunes

Sobre el autor (2009)

Giorgio Nardone (Arezzo, 1958), psicólogo, es el fundador, junto con Paul Watzlawick, del Centro de Terapia Estratégica (CTS) de Arezzo, donde desarrolla su actividad como psicólogo y psicoterapeuta. Es director de la Escuela de Especialización en Psicoterapia Estratégica Breve y de la Escuela Empresarial de Comunicación y Resolución Estratégica de Problemas de Arezzo. Considerado el representante de mayor relevancia entre los investigadores de la Escuela de Palo Alto, está reconocido internacionalmente como uno de los terapeutas más creativos y al mismo tiempo rigurosos, gracias a numerosos e innovadores trabajos que han conducido a un nuevo Modelo evolucionado de Terapia Breve. Nardone participa en multitud de conferencias, talleres y cursos de coaching para responsables y empresas de Italia y de todo el mundo. Sus libros han sido publicados en 27 idiomas. Web autor: http://www.giorgionardone.it/

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