La auténtica felicidadLa nueva Psicologia Positiva revoluciona el concepto de felicidad y senala el camino para conseguirla.El doctor Martin Seligman, el investigador de la psique humana que hace una decada creo el concepto de "optimismo aprendido," presenta ahora una nueva y revolucionaria corriente cientifica, la Psicologia Positiva.En lugar de centrarse, como la psicologia tradicional, en el estudio y tratamiento de la enfermedad mental, la Psicologia Positiva dirige su atencion a las fortalezas humanas, a aquellos aspectos que nos permiten aprender, disfrutar, ser alegres, generosos, serenos, solidarios y optimistas.Basandose en innovadoras investigaciones, Seligman sostiene que la autentica felicidad no solo es posible, sino que -lejos de depender de la suerte y de los genes- puede cultivarse identificando y utilizando muchas de las fortalezas y rasgos que ya se poseen. Aplicando estas "fortalezas personales" en los ambitos cruciales de la vida, los lectores no solo desarrollaran protecciones naturales contra el infortunio, la depresion y las emociones negativas, sino que situaran sus vidas en un plano nuevo y mas positivo. El libro proporciona una serie de tests que permiten al lector reconocer sus rasgos y fortalezas caracteristicos.La leccion mas trascendente de La autentica felicidad estriba en que al identificar lo mejor de nosotros mismo y desarrollar esos aspectos, podemos mejorar sensiblemente nuestra vida y la de cuantos nos rodean. |
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Puntuaciones de los usuarios
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muy buen libro, la verdad que quede fascinado , el concepto de la felicidad errónea que manejamos y al mismo tiempo como podemos darle sentido a nuestra vida , la depresión nos acaece a cada uno de nosotros por muy fuertes que podamos ser , pero el libro nos enseña las herramientas básicas aplicables que podemos hacer para mejorarla .
Excelente libro. Con un excelente equilibrio entre la solidez científica y el lenguaje popular. Tiene TEST, trabajos practicos, realmente excelente. Además, es el puntapie inicial para desarrollar y ampliar en muchísimos temas.