Habitos Minimos

"BJ Fogg está aquí para cambiar tu vida y revolucionar nuestra forma de pensar sobre el comportamiento humano. Basado en veinte años de investigación y la experiencia de Fogg entrenando a más de 40,000 personas, Tiny Habits descifra el código de la formación de hábitos. Con descubrimientos revolucionarios en cada capítulo, aprenderá las formas comprobadas más sencillas de transformar su vida. Fogg te muestra cómo sentirte bien con tus éxitos en lugar de sentirte mal por tus fracasos. Esta guía comprobada paso a paso lo ayudará a diseñar hábitos y hacer que se mantengan a través de la emoción positiva y la celebración de pequeños éxitos. Ya sea que desee perder peso, desestresarse, dormir mejor o ser más productivo todos los días, Tiny Habits hace que sea fácil de lograr, comenzando de a poco" -- Amazon.com.