Evaluación de la aptitud física y Prescripción del ejercicio

abdominal ACSM actividad física adultos Advanced Fitness Assessment American amplitud de movimiento APÉNDICE aptitud cardiorrespiratoria aptitud física Assessment and Exercise aumentar banda sin fin cadera calcular caminata cardiorrespiratoria Champaign ciclismo cicloergómetro ción cliente colesterol cols composición corporal contracción debe deporte dieta duración ecuaciones predictivas edad ejercicios aeróbicos enfermedad cardiovascular enfermedad coronaria entrenamiento de resistencia escalinata esfuerzo percibido esfuerzo progresiva específicas estadio estimar estiramiento evaluar Exercise Prescription Fitness flexibilidad flexión frecuencia cardíaca fuerza grasa corporal grupos musculares Health Heyward hidratos de carbono Human Kinetics impedancia individuos intensidad del ejercicio Journal kcal latidos por minuto libre de grasa lipoproteínas medición medir metabólica método min-¹ min¹ mujeres muscular nivel nomograma obesidad personas peso corporal piernas pliegue cutáneo presión arterial programa de ejercicios promedio proteínas protocolo prueba de esfuerzo puntuaciones realizar recomendada reposo rodilla salud Science in Sports semana sobrepeso submáxima tríceps braquial velocidad Vivian H VO,máx