El sobrepeso emocional: Mantén una relación sana con tu cuerpo y la comidaRBA Libros y Publicaciones, 20 ene 2022 - 288 páginas EMOCIÓNATE CON TU CUERPO Nuestras emociones, pensamientos y creencias tienen un impacto directo sobre cómo asimilamos, digerimos y quemamos las calorías. Por eso, por más dietas que hagamos, el resultado no suele ser el esperado y eso nos lleva a una espiral de sentimientos negativos. Libérate del sobrepeso emocional, de la adicción a la comida, de la ansiedad por comer y del miedo a engordar. Estas páginas te ayudarán a adquirir nuevos hábitos con un enfoque global que te va a ayudar a sentirte bien contigo misma, guapa y vital. |
Índice
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3 ALIMENTACIÓN CONSCIENTE Y RESPONSABLE | 73 |
4 ALERGIAS INTOLERANCIAS Y SENSIBILIDADES | 103 |
5 LIBÉRATE DE LAS DIETAS | 135 |
6 LIBÉRATE DE TU SOBREPESO EMOCIONAL | 157 |
7 EL MONSTRUO DE LA ANSIEDAD | 173 |
8 LA MAGIA DE AMAR TU CUERPO Y TU MENTE | 203 |
DISFRUTA DE TU MEJOR VERSIÓN | 225 |
DIVIÉRTETE EN LA COCINA | 249 |
Bibliografía | 285 |
Términos y frases comunes
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