ESFUERZO FÍSICO Y ENTRENAMIENTO EN NIÑOS Y JÓVENESEditorial Paidotribo, 13 feb 2003 - 224 páginas La educación deportiva de los niños y jóvenes se ve afectada, a menudo, por no tener en cuenta los fundamentos biológicos de desarrollo esencial del organismo. Con esa actitud, por un lado se elevan los riesgos para la salud de los deportistas en edad de crecimiento y, por el otro, no se extrae la totalidad de su potencial de resistencia. Este libro transmite, sobre la base de una experiencia de muchos años de la autora en la atención de niños y jóvenes deportistas, conocimientos que se ajustan al crecimiento y que aseguran la capacidad de resistencia. Un entrenamiento adecuadamente dosificado, una organización sistemática del esfuerzo y la observación de las estrategias preventivas, son las mejores condiciones previas para el mantenimiento de la salud y la capacidad de resistencia, tanto en la edad infantil y juvenil como en la vida adulta posterior. Gudrum Fröhner se doctoró en la especialidad d medicina deportiva y se desempeñó como especialista en la Federación de Gimnasia de la ex República Democrática Alemana. Se dedica a investigar la diversidad de los problemas de salud que puede acarrear la gimnasia, en especial en los niños y los deportistas jóvenes. |
Índice
Sección 1 | 66 |
Sección 2 | 81 |
Sección 3 | 86 |
Sección 4 | 104 |
Sección 5 | 111 |
Sección 6 | 132 |
Sección 7 | 137 |
Sección 8 | 161 |
Sección 9 | 177 |
Sección 10 | 191 |
Sección 11 | 196 |
Sección 12 | 197 |
Términos y frases comunes
actividad adaptación alimentación altura corporal aparato locomotor apoyo asegurar básicas brazos cadera capacidad de esfuerzo capacidad de rendimiento características cargas defectuosas cartílago causa cintura escapular ción codos columna vertebral compensación condiciones consecuencias control crecimiento debe decúbito supino desarrollo biológico desviación determina diagnóstico diferenciación diferentes dinámica edad adulta edad biológica edad cronológica edad ósea edades infantil efecto ejemplo Ejercicio 2 fotografías elevada entrenamiento deportivo epífisis esfuerzo físico esfuerzo mecánico espalda especialmente específica estabilización estructuras exigencias factores fase Figura flexión Fortalecimiento funciones glúteos hidratos de carbono hipermovilidad huesos importante individual infantil y juvenil inmunoglobulina lesiones ligamentos maduración madurez medidas medio modalidad deportiva musculares musculatura músculos necesario necrosis niños y jóvenes normal organismo osificación pasiva pelvis Percepciones posible Posición de decúbito posición inicial práctica presión prevención protección psoasilíaco pubertad realizar relajación rodilla salud sistema de sostén sistema inmunológico sistema nervioso sostén y movimiento tejido conjuntivo tejidos tendones Tracción valoración zonas