EL CORRER CHIEditorial Paidotribo, 3 oct 2005 - 240 páginas En El correr Chi se presenta una nueva técnica de carrera que se basa en disciplinas como el yoga, Pilates y el tai-chi y, con la que se consigue aumentar la velocidad, reducir el esfuerzo y prevenir lesiones. Este libro es una referencia para los corredores de todos los niveles y edades; la edición en inglés es un best seller. El autor explica paso a paso los principios del entrenamiento en forma clara y con abundantes ilustraciones y fotografías que facilitan una rápida asimilación de la información. Danny Dreyer es un experimentado entrenador de corredores y un ultra maratoniano con más de treinta años de experiencia como corredor. Practica tai-chi con el reconocido internacionalmente maestro George Xu Ha publicado numerosos artículos en Runner’s world y Running time. |
Índice
Sección 1 | 7 |
Sección 2 | 19 |
Sección 3 | 63 |
Sección 4 | 70 |
Sección 5 | 77 |
Sección 6 | 88 |
Sección 7 | 102 |
Sección 8 | 106 |
Sección 10 | 151 |
Sección 11 | 165 |
Sección 12 | 172 |
Sección 13 | 175 |
Sección 14 | 176 |
Sección 15 | 197 |
Sección 16 | 209 |
Sección 9 | 111 |
Términos y frases comunes
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